שינוי גדול עדיף להתחיל בצעד קטן

In להיות אלוף בחיים ראם סמואל by remi123Leave a Comment

לא מזמן הייתי בצרפת, עם קבוצה של אנשים,

לכל אחד הסיפור שלו, לכל אחד העצירה שלו.

כל אחד יחיד ומיוחד וכל אחד עם ה״צרה״ שלו.

 

זה שלא מצליח להפסיק לעשן, ומספר כמה פעמים הוא כבר ניסה,

וזה שכמה קילוגרמים עודפים ״מבאסים״ לו את החיים,

ואז שומעים סיפורים על אלו שהפסיקו לעשן לכמה חודשים או שנים,

ופתאום חזרו לעשן, בגלל סיגריה אחת..

ואלו שרזו המון קילוגרמים.. וחזרו למשקלם הקודם.

ואחת שפשוט חרדה לתת שליטה למישהו אחר ואפילו בנהיגה,

כשהיא ליד הנהג היא ממש מפחדת מכל פעולה שאין לה עליה שליטה..

 

וכל אחד מהם ממש רוצה לפתור, להיפרד, מהדפוס ההרסני הזה,

שלא נותן לו להיות שלם, שמציק לו ולא נותן לו מנוח כי, בינו לבינו,

הוא יודע שהיה מעדיף אם היה קצת אחרת.

 

ואז אני מעלה את האפשרות לשיטה אחרת,

שבה לא חייבים להיות נחוש נורא – או חזק.

כי בשיטה הזו אין ״clear cut״, נכון, זה לא קורה בבת אחת,

לא ״זורקים את הקופסא לפח ומפסיקים לעשן לתמיד״,

ולא נפתרים מכל הקילוגרמים המיותרים בשבוע,

ולא נעלמות החרדות בין לילה, ולא מוצאים זוגיות תוך חודש

באתר אינטרנט התורן..

 

  *קראו עוד בנושא בספר הזה  על שיטת הקייזן לשינוי

 

בשיטת ״להיות אלוף בחיים״ לומדים לזהות את ההרגל שמפריע,

ולראות מה הוליד אותו ולמה הוא פה ומציק, ולא מנסים להיפטר ממנו, 

אלא ליצור משהו חדש, משהו נכון לי, משהו שיחליף, לאט לאט,

את אבן הנגף, את הדבר שאני עושה כל כך הרבה זמן

אבל כל כך רוצה שהוא יעלם כבר..

והציניות וההתנגדויות עולים מיד, ואני שומע את כל זה ומכוון ישר ללב,

כי שם, שם יודעים שאולי כן אפשר, כי בשורה התחתונה,

מעבר לסקפטיות ולציניות, אנחנו באמת רוצים.. קצת שקט

וחופש אמיתי מהרגלים מפריעים.

 

כי אני אדון לחיי ולגופי, ואפילו.. למחשבותיי, ואני יכול ללמד את עצמי,

את המוח שלי, לאהוב את מה שרק ארצה, להתנהג כמו שאני רוצה,

כדי שאהיה אני בעל הבית, כי מגיע לי, כי אני רוצה להיות זה

שמחליט על חיי, כי רק אז אהיה חופשי באמת,

ואוכל לנשום עמוק ולומר לעצמי, אני חי את חיי – כמו שאני רוצה אותם,

כמו שדמיינתי אותם זמן רב כל כך..

 

השאלה היחידה בעניין זה היא, ופה כדאי להיות כן עם עצמי,

האם אני חי את חיי כמו שאני רוצה אותם, 

האם כך דמיינתי לעצמי אותי?? האם אני מזייף?

האם לא הגיע הזמן להפסיק לזייף?..

לא כי צריך, לא כי ראם אמר, אלא פשוט כי כך אני רוצה.

ולא, לא בכוח, כי בכוח.. זה לא יעבוד.

פשוט לבחון, לבחור ולהתקדם צעד בחיים 

לכיוון שאליו אני מעוניין ללכת.

 

וכדי לפסוע צעד ראשון בחיים, אתה מוזמן פשוט לעשות את הדבר הבא:

לבחור משהו שמייצג את מי שהיית רוצה להיות,

ליצור הרגל, קטן וקל לביצוע, שיבטא את האני האמיתי שלך,

ולבצע את ההרגל הקטן הזה למשך חודש ימים.

שיטה זו עושה ניסים!! כי זה הביטוי העצמי האמיתי שלך..

כי זה.. אתה!

 מעוניינים לשמוע עוד? אתם מוזמנים להרצאה שלי ״להיות אלוף בחיים״ 

Leave a Comment